Para começar, temos o óleo essencial de Eucalipto Globulus 🌿, um dos óleos de eleição para aliviar sintomas de alergias/congestão nasal/espirros.
Com uma % bastante significativa do componente 1,8cineol, confere-lhe diversas propriedades terapêuticas no âmbito do sistema respiratório e não só. No entanto, é um dos óleos que requer algum cuidado para determinadas pessoas, nomeadamente não deve ser usado em crianças pequenas (ver as notas abaixo).
O meu filho, apesar de já ter 11 anos, não tolerou bem este óleo e, por isso, uso outros que falarei noutros posts.
Disponível em:
https://lys-lightyoursoul.com/oleo-essencial-eucalipto-glo…/

🌿 Algumas sugestões de utilização:
– 1 g. numa panela de água quente 2/3x ao dia. Fechar os olhos e inalar durante 5 min.
– 2 g. no chuveiro pela manhã.
– Algumas gotas num difusor (por periodos curtos).
– Aplicar com um óleo vegetal em massagem nos pés ou corpo (bom para dores e inflamações).
– Misturar com outros óleos para potenciar os efeitos (OE Árvore-de-chá, Hortelã-pimenta, Limão,…).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17972131/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/

Cuidados de utilização:
– Não usar em bebés e crianças pequenas. Neste caso pode substituir-se por outros mais apropriados, como por exemplo o OE Eucalipto Radiata.
– Cuidado extra no caso de ser uma pessoa asmática.
– Uso interno contra-indicado em doença inflamatória do trato GI e ductos biliares e em doenças hepáticas graves.
Referência: Essential Oil Safety de Robert Tisserand/Rodney Young.

Liliane Nunes
Aromaterapeuta Certificada
info@lys-lightyoursoul.com

Nota: Apesar de a Aromaterapia ser um método terapêutico natural, os óleos essenciais apresentam na sua constituição diversos componentes químicos que interagem com o ser humano de diversas formas. O seu uso incorrecto pode sim causar danos. Procure sempre o conselho de um Aromaterapeuta Certificado.