Óleo Essencial de Limão (1ª Parte)

Óleo Essencial de Limão (1ª Parte)

3 de Outubro, 2019

óleos essenciais; bergamota; aromaterapia

Enquadramento LYS

Relembre aqui a abordagem da LYS à temática da Aromaterapia.

ÓLEO ESSENCIAL DE LIMÃO (Citrus Limon)

O Óleo Essencial de Limão é o óleo seleccionado para destaque no mês de Outubro. Este óleo merece um mês inteiro só dedicado a ele e, ainda assim, nunca será suficiente.

Depois dos OE Bergamota, Laranja Doce e Tangerina, continuamos com o nosso foco nas frutas cítricas e nos seus efeitos estimulantes. Com o início do Outono e os primeiros sinais de infecções respiratórias, resfriados e alergias sazonais, o nosso sistema imunitário fica mais frágil e tenso.

Simultaneamente, com o início das primeiras chuvas da estação, da nebulosidade no céu e a descida das temperaturas mais elevadas, precisamos mesmo daquela energia e estímulo para levantar da cama sem preguiça.

O OE Limão em termos emocionais/energéticos expande essa energia e confere maior coragem e confiança no dia-a-dia.

lys-oeLimãoflorame

Família Botância: Rutaceae

Perfil Bioquímico: B-pineno, Limoneno, Y-terpineno

Parte extraída: Casca do fruto

Método de Extracção: Por pressão a frio ou também pode ser destilado

Aroma: cítrico e fresco

Outros detalhes aqui.

Para entendermos alguns dos efeitos terapêuticos dos óleos essenciais, é importante conhecer alguns dos seus quimiotipos e perceber quais as suas propriedades.

Tal como os óleos anteriormente abordados de frutas cítricas, também o OE de Limão é constituído maioritariamente (normalmente > 65%) por limoneno, “uma substância química, orgânica, natural, pertencente à família dos terpenos, classe dos monoterpenos, de fórmula molecular C₁₀H₁₆, encontrada em frutas cítricas, volátil e, por isso, responsável pelo cheiro que essas frutas apresentam”. (fonte: wikipedia)

Temos igualmente dentro da classe dos monoterpenos, o B-pinéno e y-terpinene com um peso de +/- 20%.

B-pineno: antibacteriano, anti-inflamatório, anti-espasmódico,…

Resultado de imagem para y-terpineno

Y-terpineno: antinociceptivo, antioxidante,.

d-Limoneno: analgésico, antioxidante, hepatoprotector, anti-inflamatório, anti-espasmódico, carminativo/antiflautulento, antinociceptivo, antibacteriano, ansiolítico, imunoestimulante, vasorelaxante,…

(fonte das imagens: wikipedia)

Estes são alguns dos estudos e pesquisas científicas já documentadas sobre o uso deste óleo.

Limão (casca) Bio

Resultados: excelente como antioxidante, antiobesidade, neuroprotector, controlador de fungos, estimulador da criatividade, analgésico, alívio de sintomas de náusea na gravidez, anti-espasmódico, melhora a digestão, estimulador da memória e concentração, antibateriano, alívio do stress, ansiolítico, clareia a pele…

Na minha prática, o OE de Limão é daqueles óleos que está sempre à mão, nem que seja somente para colocar no difusor e sentir aquele aroma refrescante. Mas, conforme foi referido, tem imensas propriedades já documentadas e, quando bem direccionado, tem um enorme potencial.

Aplicações práticas físicas:

Função Digestiva: excelente para náuseas e vómitos na gravidez; ajuda a melhorar a digestão e a limpar a vesícula biliar; muito bom para desintoxicar o organismo e efeito alcalinizante.
Gripes: ajuda em infecções da garganta, gripes, constipações, excelente em sinergias para estes efeitos.
Elimina toxinas e ajuda na circulação do sangue.
Imunoestimulante: promove a produção de glóbulos brancos, apoiando o sistema imunitário (tal como todos os óleos cítricos).
Outras indicações importantes de salientar: ajuda em questões dermatológicas, como problemas de acne e oleosidade da pele; manchas; retenção de líquidos…

Efeitos a nível emocional:

Redução da ansiedade
Redução da tensão e depressão
Promove o bom-humor e felicidade
Confere confiança e clareia a mente
Dá vitalidade!

O Limoneno, o componente dominante, é o principal responsável por estas acções e outras não especificadas.

Durante o mês de Outubro este óleo estará em destaque (quer em informação, quer em promoção do produto na secção de produtos Aromaterapia da LYS) e será disponibilizada a 2ª parte e continuação deste post.

Muito importante deixar já referido neste post como precaução:

Fotossensível, isto é, é um óleo que não deve ser utilizado numa taxa superior a 2% topicamente antes da exposição solar (aguardar pelo menos 12-18 horas) sob o risco de escurecer a pele; Se for usado numa taxa <2%, não há o mesmo risco ou se usar o OE Limão destilado.
Deve ser diluído sempre que colocado via tópica;
Atenção à oxidação deste óleo! Conservar em local fresco e num período entre 1-2 anos.

Qualquer esclarecimento adicional, entre em contacto.

Nota importante:

Numa altura em que o uso dos Óleos Essenciais é recomendada por muitos consultores de diferentes marcas, generalizando muitas vezes a terapêutica adequada a cada ser individual, é importante referir que apesar de ser um método terapêutico natural, os óleos essenciais apresentam na sua constituição diversos componentes químicos que interagem com o ser humano de diversas formas. O seu uso incorrecto pode sim causar danos. Nada do exposto nos artigos invalida uma consulta personalizada com um Aromaterapeuta Certificado.